Stefânia Oliveira
Sou Stefânia Oliveira, instrutora de Yoga, apaixonada por Meditação. Compartilhar estas práticas com vocês preenche meu coração!
Meu próposito é conectá-l@s à Yoga e Meditação afim de abrir caminhos que ofereçam: consciência, autoconhecimento, transformação individual e coletiva, aceitação e cultivo de grandes qualidades humanas.
Ao mesmo tempo procuro oferecer autonomia para cada pessoa descobrir seu mundo interior em seu próprio tempo, cuidando da mente e corpo como veículos para uma vida permeada por profundos valores humanos.
Yoga e Meditação oferecem essa oportunidade de transformação de maneira orgânica, suave, profunda.
“Que eu seja capaz de semear benefícios aos seres através dessas práticas: estando longe ou perto, a conhecid@s ou desconhecid@s. Que cada ser encontre os caminhos genuínos da felicidade interior.”
Um pouco de meu trabalho
O que eu faço
“Meu trabalho como instrutora de Yoga é despertar através da prática da Yoga e Meditação a consciência, autoconhecimento e qualidades humanas afim de que possamos viver o dia a dia e a vida de maneira significativa.
Por isso ofereço diversos programas durante todo o ano: Aulas de Yoga presenciais e Yoga Online, Vídeos de Yoga no Youtube, Encontros de Meditação e Retiros de Yoga e Meditação.
Yoga e Meditação são práticas profundas de vida, de autocuidado, de conexão e atenção ao momento presente. Você pode praticar brevemente, ou se aprofundar nesse caminho, e das duas maneiras é possível receber benefícios advindos dessas sabedorias”.
Stefânia nasceu e cresceu em Petrópolis no Rio de Janeiro. Formou-se em Administração de Empresas em 2008 pela UCP (Universidade Católica de Petrópolis). Desde essa época se deu conta de que a vida corporativa “de 8am a 17h” não seria seu caminho.
Ainda em 2008 saiu do Brasil para ser comissária de bordo da Emirates Airline pois queria conhecer o mundo. E desde então morou em diversos lugares: Emirados Árabes, São Paulo, Ubatuba, Noruega, Índia, e atualmente na Espanha.
Yoga entrou em sua vida como praticante em 2012 quando morava em Dubai.
Seu profundo interesse pelo caminho da Yoga, contemplação, e outras práticas milenares, aumentava à medida que conhecia lugares por onde viajava na Ásia quando era comissária, entre 2008 e 2015. Para Stefânia a sabedoria disponível nessa região do mundo parecia e continua sendo fundamental tanto para sua vida e bem-estar individual, quanto para o mundo em que vivemos hoje em dia.
Em 2016 começou a praticar e estudar Meditação do Budismo Tibetano em São Paulo. Quando se apaixonou pela prática. Desde então Stefânia dedicou-se a essas Meditações todos os dias. Algo que descreve como inseparável de sua vida e de sua rotina. Nessa época participou de Retiros de Meditação com grandes mestres Budistas como Lama Padma Samten e Jetsunma Tenzin Palmo.
Após sentir um profundo “chamado em seu coração”, em 2017 recebeu sua certificação internacional como instrutora de Yoga (Hot Yoga) por Evolation Yoga na Costa Rica.
Sabia que uma porta estava sendo aberta para um caminho diário de contato com a Yoga, um caminho de vida: longo, profundo e de aprendizado constante. Também em 2017 estudou Massagem Tailandesa em Chiang Mai (Norte da Tailândia), quando viajou pelo sudeste Asiático (Tailândia, Myanmar, Laos, Vietnam, Camboja). Parte das aulas práticas de massagem tailandesa incluíam oferecer massagem a monjas budistas em Mosteiros das montanhas de Chiang Mai.
Seguindo sua ampla experiência pelo mundo, Stefânia viveu por 9 meses entre Índia e Nepal (entre 2018 e 2019). Viveu por 40 dias imersa em um Centro Espiritual Hindu, um “Ashram”, em Punjab, Índia. Participou de Retiros de silêncio no Nepal e Índia. Participou de ensinamentos com Sua Santidade Dalai Lama e grande mestres que estuda: Lama Zopa Rinpoche, Lama Alan Wallace. Além de outros professores contemplativos como Glen Svensson.
Esteve em locais que para ela são os mais especiais: o local de nascimento do Buddha em Lumbini (Nepal), o lugarejo onde Buddha atingiu a Iluminação em Bodhgaya (Índia), e a cidade onde Buddha ofereceu seus primeiros ensinamentos, Sarnath (Índia).
Na Índia, a cidade onde permaneceu por mais tempo foi Varanasi, às margens do Ganges, que descreve como a cidade mais original da Índia e de todos os lugares onde esteve no mundo.
À medida que viajava Índia e Nepal, estudava, observava, praticava e também oferecia aulas de Yoga em albergues ou a pessoas que conhecia em seu dia a dia.
Dentro de sua experiência internacional, Stefânia viveu na Noruega como instrutora de Yoga em 2017 e em 2019, onde gerenciou um estúdio, ofereceu seminários de meditação, aulas de Hatha Yoga e Yin Yoga presenciais e sessões de Meditação a uma empresa multinacional.
Anualmente Stefânia oferece um belo Retiro de Yoga e Meditação no Rio de Janeiro, em sua cidade natal, Petrópolis. Onde também já ofereceu um curso básico de Yoga, além de aulas beneficentes presenciais, com fundos destinados a algumas ONGs.
Desde 2019 divide seus conhecimentos sobre o Yoga na Galicia, onde vive. Região Noroeste da Espanha. Seus projetos na Galicia incluem aulas de Yoga presenciais, seminários de Meditação e num futuro breve Stefânia planeja um Retiro de Yoga e Meditação na Espanha, já que vive numa bela região entre o campo e a praia. A vida tranquila e simples do campo se encaixa bem no momento atual tanto pessoal quanto profissional de Stefânia.
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